La nutrition infantile est sans doute l’une des plus grandes préoccupations de tous les parents. Ceux-ci veulent tous proposer à leurs enfants une alimentation riche, équilibrée et saine pour leur bien-être. Pour mieux vous aider, découvrez ici les meilleurs conseils pour l’alimentation de bébé.
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Miser sur une alimentation lactée pour votre bébé
Pour la croissance et la santé de votre bébé, misez sur une alimentation lactée adaptée à son âge. Vous pouvez trouver dans les points de vente des laits pour tous les enfants de 0 à 1 an et bien plus. Si votre bébé a moins de 6 mois, vous pouvez comme recommandé, lui donner uniquement de votre lait maternel. En effet, plusieurs études ont démontré que ce type d’alimentation est sans doute le plus riche et naturel pour les nourrissons.
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Pour grandir, les enfants ont besoin d’aliments riches en fer, en vitamine D et bien d’autres vitamines et minéraux. Ceux-ci sont présents dans le lait maternel, raison pour laquelle vous devez allaiter votre bébé au moins pendant ces premiers mois.
Introduire progressivement les repas solides à partir de 6 mois
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Lorsque votre bébé atteint ses 6 mois, vous pouvez commencer progressivement à introduire dans son alimentation des repas solides. En effet à ce stade, les besoins nutritionnels de votre enfant sont de plus en plus importants et doivent être comblés pour sa croissance.
Vous pouvez dans ce cas, continuer à allaiter votre enfant et accompagner le lait maternel avec des aliments. Parmi les meilleurs repas solides pour bébé, vous pouvez distinguer les œufs, le poisson, les céréales, etc.
À défaut de nourrir votre enfant directement avec ses types de repas, vous pouvez débuter avec de la bouillie à base de céréales. Prenez toutefois le soin de préparer convenablement ses biberons et autres accessoires pour éviter que votre bébé ne consomme des microbes ou autres saletés. Cela peut avoir une mauvaise influence sur sa santé puisqu’il peut développer des infections si l’hygiène n’est pas au rendez-vous.
Pour votre bébé d’un an ou plus : optez pour une alimentation équilibrée
Si votre bébé a déjà un an ou plus, vous devez lui proposer une alimentation assez équilibrée composée des produits céréaliers, de légumes, de fruits, de lait, et des aliments allergènes. Les légumes et les fruits doivent être coupés en morceaux pour faciliter la nutrition de votre enfant. Vous pouvez chaque jour donner à votre enfant des produits laitiers comme du yaourt, les fromages et bien d’autres. Prenez le soin de varier son alimentation du mieux possible pour son bien-être.
